Chia sẻ cách sử dụng Sâm Lai Châu mang lại hiệu quả tốt nhất

Rate this post

Sâm Lai Châu, một trong những loại thảo dược quý hiếm của Việt Nam, nổi bật với nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Đặc biệt, loại sâm này không chỉ được đánh giá cao trong y học cổ truyền mà còn nhận được sự quan tâm của nhiều người trong việc chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Để phát huy tối đa công dụng, việc biết cách sử dụng Sâm Lai Châu đúng cách là vô cùng quan trọng. Bài viết này sẽ chia sẻ những kiến thức cần thiết để sử dụng Sâm Lai Châu hiệu quả nhất. Cùng khám phá nhé!

Mục lục

Giới thiệu về Sâm Lai Châu

Sâm Lai Châu, hay còn được gọi là “sâm đất”, có nguồn gốc từ vùng núi Lai Châu, miền Bắc Việt Nam. Đây là loại cây thảo dược sống lâu năm, thường mọc trong môi trường tự nhiên, đặc biệt là ở các vùng núi cao. Sâm Lai Châu được biết đến với nhiều dược chất quý như saponin, flavonoid và polysaccharid, giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe tổng thể và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý.

Các hình thức sử dụng Sâm Lai Châu

Sâm Lai Châu có thể được sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau, bao gồm:

Sâm tươi: Sâm tươi có vị đắng và rất khó sử dụng. Có thể dùng để sắc nước uống, pha trà….
Sâm khô: Sâm Lai Châu sau khi thu hoạch được phơi khô, dễ bảo quản và sử dụng.
Trà Sâm: Sâm Lai Châu có thể chế biến thành trà uống hàng ngày.
Tinh chất Sâm: Qua quá trình chiết xuất, bạn có thể sử dụng tinh chất Sâm Lai Châu để tăng cường sức khỏe.

Chia sẻ cách sử dụng Sâm Lai Châu mang lại hiệu quả tốt nhất

Dưới đây là những cách sử dụng Sâm Lai Châu mang lại hiệu quả tốt và an toàn nhất:

Sử dụng Sâm Tươi

Sâm Lai Châu tươi chứa hàm lượng dưỡng chất cao nhất, đặc biệt là saponin, giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch và hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh lý. Tuy nhiên, sâm tươi có thể có vị đắng và không phải ai cũng thích hợp sử dụng trực tiếp. Dưới đây là một số cách sử dụng sâm tươi hiệu quả:

Ngâm sâm với nước ấm: Để sử dụng sâm Lai Châu tươi, bạn có thể thái lát mỏng củ sâm, sau đó ngâm vào nước ấm (không quá nóng) khoảng 10-15 phút để lấy hết dưỡng chất. Bạn có thể uống nước này mỗi sáng để tăng cường sức đề kháng.
Nhai trực tiếp: Đối với những người muốn tận dụng tối đa công dụng của sâm, bạn có thể nhai một lát sâm tươi mỗi ngày vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Cách này giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng các dưỡng chất từ sâm.

Sâm Lai Châu ngâm rượu

Rượu sâm Lai Châu là một trong những phương pháp sử dụng sâm phổ biến và hiệu quả. Rượu không chỉ giúp bảo quản sâm lâu dài mà còn giúp các chất trong sâm hòa tan vào rượu, mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe. Để ngâm sâm Lai Châu với rượu, bạn làm theo các bước sau:

Chọn rượu ngon: Bạn nên chọn loại rượu gạo hoặc rượu nếp có độ cồn khoảng 40-45%. Rượu cần được bảo quản trong các bình thủy tinh kín, tránh ánh sáng trực tiếp để giữ được chất lượng.
Cách ngâm: Cắt sâm Lai Châu thành các lát mỏng, cho vào bình thủy tinh, sau đó đổ rượu vào ngập sâm. Ngâm trong khoảng 2-3 tháng để rượu có thể thẩm thấu hết dưỡng chất từ sâm. Mỗi ngày uống một lượng nhỏ (khoảng 15-30ml) rượu sâm vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm: Sâm Việt Nam, Sâm Ngọc Linh, Sâm Lai Châu

Sử dụng cao Sâm Lai Châu

Cao sâm Lai Châu là sản phẩm đã được chế biến từ sâm tươi, giúp giữ lại trọn vẹn dưỡng chất của sâm. Sử dụng cao sâm dễ dàng hơn và tiện lợi hơn, đặc biệt đối với những người bận rộn. Cao sâm Lai Châu có thể sử dụng theo các cách sau:

Pha với nước ấm: Mỗi ngày bạn có thể pha một lượng nhỏ cao sâm (khoảng 5-10g) với nước ấm, khuấy đều và uống. Nước sâm này sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng, nâng cao sức khỏe, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.
Ăn trực tiếp: Ngoài pha với nước, cao sâm Lai Châu cũng có thể ăn trực tiếp. Bạn có thể ăn 1-2 muỗng cao sâm mỗi ngày vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tối ưu.

Sâm Lai Châu dùng để nấu cháo hoặc nấu canh

Sâm Lai Châu cũng có thể sử dụng trong chế biến món ăn để mang lại lợi ích sức khỏe. Cách này đặc biệt thích hợp cho những người không thể uống sâm trực tiếp hoặc không quen với vị đắng của sâm. Một số món ăn có thể chế biến từ sâm Lai Châu bao gồm:

Cháo sâm: Bạn có thể dùng sâm Lai Châu thái lát mỏng, nấu cùng cháo gà, cháo lươn hoặc cháo thịt heo. Đây là một món ăn bổ dưỡng, đặc biệt phù hợp cho người mới ốm dậy hoặc người cao tuổi.
Canh sâm: Sâm Lai Châu cũng có thể nấu cùng canh với các nguyên liệu như thịt gà, xương hầm, hoặc thịt bò. Món canh sâm này không chỉ giúp bổ dưỡng cơ thể mà còn giúp bồi bổ khí huyết, tăng cường sức đề kháng.

Xem thêm: Tìm hiểu tác dụng của Sâm Lai Châu trong y học cổ truyền và hiện đại

Sâm Lai Châu dùng để nấu cháo hoặc nấu canh

Những lưu ý khí sử dụng Sâm Lai Châu

Không nên lạm dụng: Sâm Lai Châu là dược liệu mạnh, vì vậy không nên sử dụng quá liều. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng từ 5-10g sâm tươi hoặc cao sâm.
Thời gian sử dụng: Bạn nên sử dụng sâm vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất. Tránh sử dụng vào buổi tối vì sâm có thể gây mất ngủ do tác dụng kích thích cơ thể.
Đối tượng sử dụng: Sâm Lai Châu phù hợp với hầu hết mọi người, đặc biệt là người cao tuổi, người lao động nặng nhọc, người muốn bồi bổ sức khỏe, và những người đang phục hồi sau bệnh. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và trẻ em dưới 5 tuổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Mọi thông tin tư vấn và đặt mua sản phẩm, xin vui lòng liên hệ: