Hà thủ ô có tác dụng gì? cách sử dụng hà thủ ô như thế nào là tốt nhất?

Rate this post

Hà thủ ô, một dược liệu quý trong y học cổ truyền, từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe và sắc đẹp. Vậy hà thủ ô có tác dụng gì? Hãy cùng khám phá công dụng và cách sử dụng hà thủ ô hiệu quả qua bài viết dưới đây.

Mục lục

Sơ lược về cây hà thủ ô

Hà thủ ô là một cây dược liệu vốn được ghi nhận với những công dụng nổi bật. Theo đó cây có đặc điểm nhận dạng như sau:

Cây thuộc loại dây leo, sống lâu năm
Thân cây quấn và mọc xoắn vào nhau. Mặt ngoài thân nhẵn, có màu xanh tía đặc trưng
Lá hà thủ ô đỏ dài 4 – 8cm, rộng 2.5 – 5cm. Cuống lá dài với phiến hình trái tim và mép hơi gợn sóng. Riêng mặt lá đều nhẵn cả hai.
Hoa của cây mọc thành chùm. Hoa nhỏ khoảng 2mm. Chúng mọc cách xa nhau và mọc ở kẽ lá
Rễ cây phình to dạng củ màu nâu đỏ
Quả nhắn bóng với hình 3 cạnh

Tác dụng của hà thủ ô

Trước khi tìm hiểu về cách sử dụng hà thủ ô, cùng điểm qua một số tác dụng nổi bật của loại thảo dược này:

Tăng cường sức khỏe tóc: Hà thủ ô nổi tiếng với khả năng kích thích mọc tóc, giúp tóc phát triển khỏe mạnh, giảm rụng tóc và ngăn ngừa tình trạng bạc tóc sớm.
Hỗ trợ gan: Hợp chất có trong hà thủ ô giúp giải độc, bảo vệ gan, và cải thiện chức năng gan.
Làm đẹp da: Hà thủ ô chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làn da săn chắc, ngăn ngừa lão hóa.
Cải thiện hệ tiêu hóa: Hà thủ ô giúp tiêu hóa tốt hơn, hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng và cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.
Cân bằng hormone: Một số nghiên cứu cho thấy hà thủ ô có thể giúp cân bằng hormone, hỗ trợ cải thiện sinh lý ở cả nam giới và phụ nữ.

Cách sử dụng hà thủ ô mang lại hiệu quả tốt nhất

Hà thủ ô mua về là dạng hà thủ ô đã chế biến và phơi khô. Với dạng miếng khô như thế đơn giản nhất là bạn cho vào sắc nước uống như uống trà và còn một số các cách khác cụ thể như sau:

Pha trà hà thủ ô

Hà thủ ô nấu nước uống hay còn gọi là sắc nước uống. Hay nói 1 cách khác nữa là pha trà hà thủ ô. Cách làm rất đơn giản. Một yếu tố nữa bạn cần quan tâm đó là liều lượng của hà thủ ô

Liều lượng đúng mới hiệu quả cao và không bị tác dụng phụ.

Hà thủ ô bạn mua về là dạng Hà thủ ô đã chế biến cắt miếng phơi khô. Hà thủ ô sắc nước uống rất đơn giản:

Bước 1: Lấy 9-15 g của củ hà thủ ô đã cắt lát (củ hà thủ ô chế phơi khô) như đã chỉ định cho tác dụng.
Bước 2: Đem lượng hà thủ ô này đun sôi với nước trong bình chuyên dụng trong 45 phút (30 phút là đủ cho lát mỏng). Lưu ý hạn chế không dùng bình kim loại.
Bước 3: Chắt lấy nước uống. Hết bạn có thể pha thêm nước cho đến khi nhạt thì thôi. Uống thay nước. Lưu ý chỉ uống trong ngày, không đun lại ngày hôm sau.

Kết hợp hà thủ ô với các vị thuốc khác

Như một đơn thuốc đông y, hà thủ ô đem kết hợp cùng các vị khác theo đơn kê của bác sĩ. Đây là cách đun thuốc sắc nước uống để chữa bệnh. hà thủ ô cùng các vị thuốc khác để cùng bổ trợ công dụng cho nhau. Đơn thuốc có thể gia giảm tùy theo thể trạng và bệnh tình của mỗi người, tuy nhiên việc này là do bác sĩ đông y cân nhắc và chỉ định khi thăm khám.

Hà thủ ô có trong rất nhiều bài thuốc trị bệnh khác nhau như một số bài thuốc phổ biến sau:

Điều trị thần kinh suy nhược, ăn uống khó tiêu dành cho người già yếu: Hà thủ ô 10 g, táo đen 5 g, trần bì, sinh khương mỗi loại 3g, thanh bì, cam thảo mỗi loại 2g, cùng 600ml nước. Tất cả đem sắc đến khi còn khoảng 200ml, uống ba lần trong ngày.
Chữa rụng tóc mỏi lưng do do âm huyết bất túc, can thận hư tổn nghiêm trọng: Hà thủ ô: 25g, Câu kỷ tử, thỏ ty tử, đương quy, hắc chi ma: mỗi vị 20g, Thục địa hoàng, Sinh địa hoàng, trắc bá điệp: mỗi vị 15g. Tất cả đem sắc uống ngày 1 thang.
Trị mất ngủ do huyết hư: Hà thủ ô chế, Bắc sa sâm, Qui bản, Long cốt, Bạch thược mỗi thứ 12g, sắc uống trong ngày.

Dùng để ngâm rượu

Hà thủ ô miếng mang về ngâm với rượu nếp trắng để uống trong bữa cơm hằng ngày cũng rất hiệu quả. Cách ngâm rượu hà thủ ô mà mọi người hay dùng nhất là ngâm hà thủ ô khô với rượu cùng đường phèn. Ngâm tầm 2 tháng là bạn có thể uống được.

Thói quen uống chén rượu trong bữa cơm đến nay vẫn còn thấy ở nhiều gia đình Việt nam chúng ta. Chén rượu thuốc trong bữa cơm giúp đưa cơm hơn và cũng mang lại sức khỏe chữa bệnh. Nhưng bạn lưu ý là mỗi ngày chỉ nên uống 1-2 chén nhỏ rượu hà thủ ô- chén mắt trâu thôi nhé.

Tán bột để pha uống

Đem miếng hà thủ ô tán nhỏ thành bột mịn hòa với nước để uống hoặc có thể làm các dạng khác như viên hoàn mật ong, hay làm mặt nạ ủ tóc.

Hà thủ ô có vị đắng, bạn có thể thêm chút mật ong khi pha bột hà thủ ô để uống để dễ uống hơn mà không ảnh hưởng đến chất lượng thuốc. Liều lượng khuyến cáo là mỗi ngày dùng 2-4 g bột hà thủ ô.

Dùng để chế biến món ăn

Để thay đổi khẩu vị khi dùng hà thủ ô thường xuyên thì bạn có thể dùng để nấu cháo gà hà thủ ô. Hay cho miếng hà thủ ô vào túi vải thưa nhét vào bụng con gà nguyên con và hầm như hầm thuốc bắc…

Cũng lại lưu ý về hà thủ ô dùng ở đây cũng là Hà thủ ô chế- tức hà thủ ô đã chế biến với đỗ đen. Và khi chế biến hà thủ ô trong menu cần tránh chế biến cùng hay ăn cùng củ cải, hành, và tỏi.

Hà thủ ô là một dược liệu quý với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần sử dụng đúng cách và lựa chọn sản phẩm từ các địa chỉ uy tín. Hãy đến với Panax Việt Nam để lựa chọn những sản phẩm chất lượng nhất nhé!

Thông tin liên hệ: